Skip to main content
Protected by Copyscape

Ushqimi për diabetikët apo për të sëmurët që vuajnë nga sheqeri

 diabeti, ushqimi per diabetike, kontrolla e diabetit, kontrolla per diabeti, kontrolla e diabetit, si ta kontrollojme diabetin, semundja e sheqerit, si ta kontrollojm semundjen e sheqerit, ushqimi per semundjen e sheqerit, si ta largojme semundjen e sheqerit, paksimi i sheqerit ne gjak, sherimi i sheqerit, largimi i sheqerit, komplikimet e sheqerit, keshilla per sheqer, keshilla per diabetik, keshilla mjekesore, keshilla mjekesore per sheqerin, keshilla mjekesi, keshilla nga mjekesia



Të sëmurët me diabet duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm me ushqimin. Planifikimi i mirë i racioneve ditore do të ndihmojë ndjeshëm në ballafaqimin me sëmundjen. Planifikimi duhet të përfshijë renditjen kohore të racioneve të të sëmurit, zakonet e tij në ushqim. Planifikimi i të ushqyerit do të ndikojë në uljen e sasisë së sheqerit , dhe do të ndihmojë në rregullimin e presionit të gjakut, nivelin e kolesterolit si dhe mbajtjen e peshës trupore ideale. Gjithashtu, të sëmurët me diabet duhet të kenë kujdes që të mbajnë dietë të ekuilibruar në raport me terapinë antidiabetike, si dhe nga marrja e insulinës. Aktiviteti fizik, megjithatë, edhe më tej do të ndihmojë në mbajtjen e nivelit të sheqerit në gjak.

Ushqimi i shëndetshëm është ai ushqim i cili do të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve në zemër ose sulmin cerebral(pika në tru). Ushqimi i shëndetshëm përfshin ushqime me një gamë të gjërë si: zarzavatet , drithërat integrale, frutat, prodhimet e qumështit pa yndyrë, fasule, pula, mishi dhe peshku. Nuk ka ushqim të vetëm ideal.Prandaj, duhet marrë ushqim i llojllojshëm dhe duhet pasur kujdes në madhësinë e racioneve dhe numrin e ngrënies që janë çelës i ushqimit të shëndetshëm. Duhet t’i jepet përparësi produkteve të freskëta nga ato të përpunuara.

Rekomandimet kryesore janë:

- kontrollimi i peshës -nëse është e mundur për të arritur afërsisht peshë ideale;
- ushqime të vogla që janë të ndara në vaktet e ditës (tre kryesore dhe dy-tre zemra);
- konsumim të ushqimit të pasur me fibra bimore (drithëra integrale, bimëve bishtajore, fruta dhe perime) dhe me pak përmbajtje të sheqerit dhe të atyre që kanë një indeks më të ulët glikemik;
- ushqim me më pak yndyrë; -
- ndalohet rreptësisht përdorimi i alkoolit dhe duhanit normal dhe puro;
- çdo ditë duhet të të bëni aktivitet fizik;


diabeti, ushqimi per diabetike, kontrolla e diabetit, kontrolla per diabeti, kontrolla e diabetit, si ta kontrollojme diabetin, semundja e sheqerit, si ta kontrollojm semundjen e sheqerit, ushqimi per semundjen e sheqerit, si ta largojme semundjen e sheqerit, paksimi i sheqerit ne gjak, sherimi i sheqerit, largimi i sheqerit, komplikimet e sheqerit, keshilla per sheqer, keshilla per diabetik, keshilla mjekesore, keshilla mjekesore per sheqerin, keshilla mjekesi, keshilla nga mjekesia

Gazetaria jonë mbetet e pandikuar nga politikanët e nga milionerët e korruptuar. Askush nuk e kontrollon Gazetën Shëndeti dhe kritikën tonë. Ndihmoje Gazetën Shëndeti - Mbështete median e pavarur kombëtare. Bëni donacion ose klikoni në reklama sepse me këtë mundësoni që kjo Gazetë të qëndroj online.


Reklama
loading...
Lexo edhe:

Postime e popullarizuara gjatë një jave

Zbulohet sa është vlera e pagave që marrin infermierët e Kosovës në Gjermani

Të vërtetat e tmerrshme të specializimit në QKUK-Prishtinë

Skandaloze: Nëse të dhemb barku(kolikë abdominale) mjekët në Kosovë të udhëzojnë menjëherë te Kirurgu Abdominal për operacion

Ikja e mjekëve vazhdon: mbi 150 në këtë vit

Ja sa dënohet puna e detyruar!

Klinika ku punojnë 7 shqiptarë të Kosovës, ndër 10 klinikat më të mira në Gjermani për trajtimin e infarktit trunor

Shërimi i ngadalshëm i negativitetit

Ja kush ishte Kirurgu i parë shqiptar në Kosovë

QKUK dhe Spitalet Rajonale me mungesë të Anesteziologëve

Kirurgët nuk e ndalin grevën por e pezullojnë deri në muajin maj

Postime e popullarizuara gjatë një muaji

Gabimi i mjekut të përgjithshëm dhe familjar rreth kolikës abdominale dhe kolikës renale

Skandaloze: Në Emergjencën e QKUK-së hapen raporte për kontrollë pa udhëzimin e mjekut

Klinika ku punojnë 7 shqiptarë të Kosovës, ndër 10 klinikat më të mira në Gjermani për trajtimin e infarktit trunor

Të vërtetat e tmerrshme të specializimit në QKUK-Prishtinë

Ikja e mjekëve nga Kosova dhe mosha mesatare e mjekëve të mbetur në Kosovë

Zbulohet sa është vlera e pagave që marrin infermierët e Kosovës në Gjermani

Skandaloze: Nëse të dhemb barku(kolikë abdominale) mjekët në Kosovë të udhëzojnë menjëherë te Kirurgu Abdominal për operacion

Të punosh si Mjek në Kosovë!

Kjo nënë kosovare i krahason mjekët dhe infermierët në Neonatologji me engjëj

QKUK dhe Spitalet Rajonale me mungesë të Anesteziologëve

Postime e popullarizuara që nga fillimi

6 arsye për të mos studiuar Mjekësinë

Të vërtetat e tmerrshme të specializimit në QKUK-Prishtinë

Gabimi i mjekut të përgjithshëm dhe familjar rreth kolikës abdominale dhe kolikës renale

Skandaloze: Në Emergjencën e QKUK-së hapen raporte për kontrollë pa udhëzimin e mjekut

Studim: Vitamina C në doza të larta shkatërron tërësisht kancerin

Pagat vjetore të Presidentit, Kryeministrit, Kirurgut, Gjyqtarëve dhe Prokurorëve në vendet e ndryshme të botës

Dr. Leonard Bytyçi reagon ndaj postimit të Adriatik Kelmendit

Klinika ku punojnë 7 shqiptarë të Kosovës, ndër 10 klinikat më të mira në Gjermani për trajtimin e infarktit trunor

Mjeku shqiptar me 112 punime shkencore dhe gjashtë tekste universitare të publikuara

Dr. Gupta thotë, Askush nuk duhet të vdesë nga kanceri përveçse nga pakujdesia