Skip to main content
Protected by Copyscape

Ushqimi për diabetikët apo për të sëmurët që vuajnë nga sheqeri

 diabeti, ushqimi per diabetike, kontrolla e diabetit, kontrolla per diabeti, kontrolla e diabetit, si ta kontrollojme diabetin, semundja e sheqerit, si ta kontrollojm semundjen e sheqerit, ushqimi per semundjen e sheqerit, si ta largojme semundjen e sheqerit, paksimi i sheqerit ne gjak, sherimi i sheqerit, largimi i sheqerit, komplikimet e sheqerit, keshilla per sheqer, keshilla per diabetik, keshilla mjekesore, keshilla mjekesore per sheqerin, keshilla mjekesi, keshilla nga mjekesia



Të sëmurët me diabet duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm me ushqimin. Planifikimi i mirë i racioneve ditore do të ndihmojë ndjeshëm në ballafaqimin me sëmundjen. Planifikimi duhet të përfshijë renditjen kohore të racioneve të të sëmurit, zakonet e tij në ushqim. Planifikimi i të ushqyerit do të ndikojë në uljen e sasisë së sheqerit , dhe do të ndihmojë në rregullimin e presionit të gjakut, nivelin e kolesterolit si dhe mbajtjen e peshës trupore ideale. Gjithashtu, të sëmurët me diabet duhet të kenë kujdes që të mbajnë dietë të ekuilibruar në raport me terapinë antidiabetike, si dhe nga marrja e insulinës. Aktiviteti fizik, megjithatë, edhe më tej do të ndihmojë në mbajtjen e nivelit të sheqerit në gjak.

Ushqimi i shëndetshëm është ai ushqim i cili do të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve në zemër ose sulmin cerebral(pika në tru). Ushqimi i shëndetshëm përfshin ushqime me një gamë të gjërë si: zarzavatet , drithërat integrale, frutat, prodhimet e qumështit pa yndyrë, fasule, pula, mishi dhe peshku. Nuk ka ushqim të vetëm ideal.Prandaj, duhet marrë ushqim i llojllojshëm dhe duhet pasur kujdes në madhësinë e racioneve dhe numrin e ngrënies që janë çelës i ushqimit të shëndetshëm. Duhet t’i jepet përparësi produkteve të freskëta nga ato të përpunuara.

Rekomandimet kryesore janë:

- kontrollimi i peshës -nëse është e mundur për të arritur afërsisht peshë ideale;
- ushqime të vogla që janë të ndara në vaktet e ditës (tre kryesore dhe dy-tre zemra);
- konsumim të ushqimit të pasur me fibra bimore (drithëra integrale, bimëve bishtajore, fruta dhe perime) dhe me pak përmbajtje të sheqerit dhe të atyre që kanë një indeks më të ulët glikemik;
- ushqim me më pak yndyrë; -
- ndalohet rreptësisht përdorimi i alkoolit dhe duhanit normal dhe puro;
- çdo ditë duhet të të bëni aktivitet fizik;


diabeti, ushqimi per diabetike, kontrolla e diabetit, kontrolla per diabeti, kontrolla e diabetit, si ta kontrollojme diabetin, semundja e sheqerit, si ta kontrollojm semundjen e sheqerit, ushqimi per semundjen e sheqerit, si ta largojme semundjen e sheqerit, paksimi i sheqerit ne gjak, sherimi i sheqerit, largimi i sheqerit, komplikimet e sheqerit, keshilla per sheqer, keshilla per diabetik, keshilla mjekesore, keshilla mjekesore per sheqerin, keshilla mjekesi, keshilla nga mjekesia
loading...
Lexo edhe:

Postime e popullarizuara gjatë një jave

Të vërtetat e tmerrshme të specializimit në QKUK-Prishtinë

Isa Haxhiu: Në Fakultetin e Mjekësisë – 300 euro nota 6, 500 euro nota 8 dhe 9, e 1000 euro nota 10!

Skandaloze: Shnetëza sulmon Drejtorin e Radiologjisë, Dr.Bujar Gjikollin pa asnjë arsye ose të drejtë ligjore

Skriptoret që gjenden afër fakultetit të Mjekësisë po e shkatërrojnë Mjekësinë

Emergjenca e QKUK-së mbingarkohet nga udhëzimet pa kritere

Si të shpëtoni nga hundët e bllokuara në vetëm pak minuta

Fakultetet e sotme po kryhen me teste

Ky është sekreti i një lëkure të bukur dhe imuniteti të fortë

Ushqimi dhe të sëmurët me ulçerë

Pacientët po shkojnë në Mjekësi Familjare jo për kontrollë por për Diklofen, Dexason dhe Diazepam

Postimet e fundit

Postime e popullarizuara gjatë një muaji

Të vërtetat e tmerrshme të specializimit në QKUK-Prishtinë

Studim: Vitamina C në doza të larta shkatërron tërësisht kancerin

Ja kush ishte Kirurgu i parë shqiptar në Kosovë

Sjelljet e pacientëve në të shtetit dhe në privat

Pacientët po shkojnë në Mjekësi Familjare jo për kontrollë por për Diklofen, Dexason dhe Diazepam

Isa Haxhiu: Në Fakultetin e Mjekësisë – 300 euro nota 6, 500 euro nota 8 dhe 9, e 1000 euro nota 10!

Ja sa orë duhet të presin pacientët mjekun në vendet tjera në botë

Për indeksonline është e çuditshme se mjekët bëjnë pauzë 30 minuta

Këtë vit do të hapen dy konkurse për specializime në QKUK

Apeli i fortë i mjekut: Profesioni na vodhi rininë, politika kërkon të na grabisë lirinë

Postime e popullarizuara që nga fillimi

6 arsye për të mos studiuar Mjekësinë

Të vërtetat e tmerrshme të specializimit në QKUK-Prishtinë

Studim: Vitamina C në doza të larta shkatërron tërësisht kancerin

Pagat vjetore të Presidentit, Kryeministrit, Kirurgut, Gjyqtarëve dhe Prokurorëve në vendet e ndryshme të botës

Dr. Leonard Bytyçi reagon ndaj postimit të Adriatik Kelmendit

Mjeku shqiptar me 112 punime shkencore dhe gjashtë tekste universitare të publikuara

Dr. Gupta thotë, Askush nuk duhet të vdesë nga kanceri përveçse nga pakujdesia

Një javë blackout shëndetësor do i mësonte këtij shteti dhe këtij populli se pse është e shenjtë bluza e bardhë...!!!

Ja deklarata bombastike e Profesorit Afrim Blyta

Mjekët dhe infermierët,çirakë në shtëpi të vetë !